Joga: váš sprievodca domácou praxou - kolektív autorov Ak sa chcete zrozumiteľnou formou oboznámiť so všetkými dôležitými prvkami jogy a začať s pravidelným cvičením, potom je toto kniha pre vás. Najväčšiu časť knihy tvorí rozbor a podrobné pokyny na vykonávanie jogových pozícií, spolu s ilustračnými fotografiami. Od úplných začiatkov a stuhnutého tela, po, na prvý pohľad, ťažšie varianty. Kniha tak poslúži začiatočníkom aj pokročilým praktizujúcim. Nechýbajú ani kapitoly o správnom dýchaní a meditácii, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou jogovej praxe. Zoznámite sa aj s princípmi správnej výživy a môžete využiť sprievodcu postupným prechodom na vegetariánsku stravu, s chutnými receptami do začiatku. Počet stránok: 256 Väzba: pevná ISBN: 978-80-7585-561-9
- Značka:
- Naše Nakladatelství
- Obchod:
- BrainMarket.sk
- Stav:
- Nový
- Dostupnosť:
- Nedostupný
- GTIN:
- 9788075855619