Jedlo na prvom mieste ponúka skutočnú životnú zmenu a diagnózy, o ktorých ste si rezignovane mysleli, že nimi budete trpieť už navždy, vás prestanú trápiť. V knihe sa, okrem iného, dozviete: ako sa vysporiadať so závislosťou mozgu na jedle o vzájomných reakciách inzulínu, leptínu, kortizolu a glykogénu a ich vplyve na ukladanie tuku čo je pre organizmus ozajstné jedlo aké dôležité je mať zdravú črevnú stenu prečo vlastne obilniny nie sú pre nás to najlepšie ktoré tuky a oleje sú v našej strave najvhodnejšie koľko mäsa a koľko zeleniny máte denne zjesť množstvo lákavých receptov Kniha vysvetľuje nielen teoretické výhody prechodu na nový systém výberu potravín, ale ponúka aj praktický postup, ako životnú zmenu začať. Množstvo receptov a tipov je doplnené vysvetlením, ako na jednotlivé jedlá reaguje naše telo, obsahuje aj kapitoly venované vegetariánom, tehotným, športovcom a deťom. Kniha je doplnená úchvatnými farebnými fotografiami pokrmov. Zlepšenie stavu celého tela, hormonálna rovnováha, ústup zažívacích ťažkostí, redukcia zápalových procesov a autoimunitných ochorení Názov pôvodnej knihy: It Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways Prekladateľ: Libuše Mohelská Edícia: Fit& Food Počet stránok: 336 Počet ilustrácií: 18 Väzba: pevná Farebnosť: čiernobiela + farebná vložka ISBN: 978-80-7555-018-7 Formát: 143 × 215 mm
- Značka:
- Melvil
- Obchod:
- BrainMarket.sk
- Stav:
- Nový
- Dostupnosť:
- skladom
- GTIN:
- 9788075550187