21-dňový program pre prechod na život bez závislosti na cukre Kniha 21-dňový detox od cukru zahŕňa aj špeciálne úpravy pre športovcov (vytrvalostné športy, CrossFit, HIIT štýl a ďalšie), tehotné a dojčiace ženy, pescetariánov a osoby s autoimunitnými problémami. To, čo prežijete v tomto programe, bude odlišné od mnohých ďalších diétnych programov, ktoré presadzujú veľmi obmedzené stravovanie, pre zaručenie úspechu vás vedú ku konzumácii kokteilov, džúsov, smoothies alebo sa spoliehajú na doplnky stravy a konzumáciu nízkotučných produktov. Cieľom každého detoxikačného programu by mala byť podpora vášho tela, ktoré sa prirodzene samo čistí od látok, ktoré vytvárajú negatívne zdravotné efekty - a to je presne to, čo prináša 21-dňový detox od cukru. Tento program sa zameriava na kvalitné bielkoviny, zdravé tuky a prospešné sacharidy a pomôže vám zmeniť nielen výber potravín, ktoré jete, ale aj zvyky okolo jedla a dokonca aj spôsob, akým reagujú vaše chute na sladkosti. Po dokončení programu budete pravdepodobne v stravovaní touto cestou naďalej pokračovať, pretože sa budete cítiť skvelo. Po tom, čo zmeníte každodenné stravovacie návyky, začnete získavať nové pochopenie toho, ako jedlo vo vašom tele funguje a koľko živín práve ovplyvňuje váš celý život. Nie je žiaden dôvod čakať! Zbavte sa nepríjemností vysadením cukru Cukor ovláda naše životy. Ale prečo? A sú to len tieto sladké, vybielené kryštály, ktoré spôsobujú naše problémy, alebo by to mohlo byť oveľa viac? Buďme úprimní: problémom nie je len cukor. Sú to rafinované sacharidy chudobné na živiny, ktoré nesú veľa kalórií, ale žiadnu skutočnú výživu. V dnešnom svete sa jedná o najjednoduchšie jedlá, ktoré si môžeme vziať na cestu a sú rýchlo pripravené, ale priberáme po nich, stávame sa chorými, unavenými a úplne nešťastnými. Za všetko môže cukor, "skryté" sacharidy a spracované potraviny, kvôli ktorým sa nielen zväčšujú miery nášho pásu, ale je toho oveľa viac. Nemôžeme sa sústrediť, nemôžeme spať, máme iracionálne popoludňajšie chute, a nemôžeme dokonca ani prežiť deň, bez toho, aby sme chceli - alebo potrebovali - doplniť energiu kofeínom alebo dokonca ešte ďalším cukrom! Čo môžeme urobiť, aby sme sa vymanili z tohto cyklu? 21-dňový detox od cukru je tu, aby vám pomohol. Názov pôvodnej knihy: The 21-Day Sugar Detox: Bust Sugar & Carb Cravings Naturally Prekladateľ: Edícia: Počet stránok: 240 Počet ilustrácií: Väzba: brožovaná Farebnosť: ISBN: 978-80-7554-204-5 Formát: Vyšlo: 03/2019
- Značka:
- Anag
- Obchod:
- BrainMarket.sk
- Stav:
- Nový
- Dostupnosť:
- Nedostupný
- GTIN:
- 9788075542045