Všímavá chôdze - Vykročte na cestu k duševnej a fyzickej pohode - Hugh O'Donovan Všímavý pohyb pre lepšie zdravie V knihe všímavá chôdze nás psychológ Hugh O'Donovan zavedie späť k tomuto základnému spojenie pohybu tela a mozgu, sústredí sa na jednoduchý akt pohybu a sleduje, ako môžeme dosiahnuť vnútorného pokoja a pohody. Autor spája koncept všímavého pohybu spolu s tromi cestami pre lepší život - rozprávaním, meditácií, chôdzou - a ukazuje nám, ako sa lepšie vysporiadať s vnútornými a vonkajšími rušivými vplyvmi, ktoré krížia cestu k nášmu duševnému šťastie, a zároveň pritom zlepšiť naše fyzické zdravie. Praktické cvičenia na každý deň Kniha obsahuje jednoduché cvičenia pre to, aby sme mohli začleniť všímavý chôdzu do nášho každodenného života: od chôdze po schodoch, cez chôdzu v parku až k chôdzi po horách. Je určená pre príležitostné turistov, ľudí prechádzajúce sa po meste aj pre tých, čo sa znovu učí chodiť po chorobe. Urobte svoje prvé kroky na ceste k fyzickému zdraviu a duševnej pohode. Názov pôvodnej knihy: The 21-Day Sugar Detox: Bust Sugar & Carb Cravings Naturally Počet stránok: 240 Počet ilustrácií: väzba: brožovaná ISBN: 978-80-7554-204-5 Hugh O'Donovan, Reg Psychol., PsSI, MISCP., MBPsS., Je registrovaný psychológ, kouč výkonnosti a bývalý vojenský dôstojník. Vášnivo a so zaujatím sa zaujíma o aplikácie metód založených na dôkazoch, ktoré prináša pozitívne psychológie, psychológie koučovanie a kontemplatívny neurovedy. Snaží sa prehĺbiť prežívanie života, zlepšiť pracovnú výkonnosť a pocity pohody u jednotlivcov, skupín a organizácií. Je spoluzakladateľom prvého magisterského programu psychológie koučovanie založeného na Írskej univerzite (UCC) a programovým spolu-riaditelom na vyššom vzdelávaní v koučingu / psychológiu koučovanie taktiež na UCC a tiež čestným viceprezidentom International Society for Coaching Psychology.
- Značka:
- Anag
- Obchod:
- BrainMarket.sk
- Stav:
- Nový
- Dostupnosť:
- Nedostupný
- GTIN:
- 9788075540386